ICH GEHE ONLINE...

 

 

Auf Grund der aktuellen Entwicklungen mit dem Coronavirus schalte ich vom „normalen“ Studiobetrieb auf Online-Klassen um. Ab sofort werden NEUE Stunden laut Stundenplan online angeboten.

 

 

Kosten je Online Klasse: 5,00€ je Person

 

 

Was brauchst du, um an den Online Yogastunden teilzunehmen?

  • eine gut funktionierende Internetverbindung

  • Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser ODER Smartphone/Tablet mit der App  https://hangouts.google.com/

  • eine Yogamatte (falls du keine hast, kann ich dir gern eine borgen) außerdem ein Yogablock (ein dickes Buch hilft auch) und eine Decke

     

Wie kann ich mich zu den Online-Yogastunden anmelden?

  • Ganz einfach: genauso wie du dich auch sonst für meine Yogastunden anmeldest – über mein Buchungssystem - Appointman  

  • Die Anmeldung ist bis 60 Minuten vor Klassenbeginn möglich

  •  bis spätestens 15 Minuten vor Klassenbeginn schicke ich einen Link zur Live-Übertragung per Mail und WhatsApp…

  • klicken – und schon bist du live dabei.

 

Wichtig: Nicht immer läuft alles glatt – sollte das eine oder andere Missgeschick passieren, zB durch Übertragungsabbrüche, dann hab bitte Nachsicht mit mir und der Situation. Ich würde mich auch freuen, wenn du mich danach wissen lässt, ob und wie es für dich funktioniert hat – am besten per Mail unter info@bernau.yoga oder per WhatsApp unter 0162-3068015.

 

Und das beste ist…

 

… du bist bei mir mitten im YogaRaum dabei und siehst nicht einfach nur ein Video. Platziere dein Gerät so, dass du am besten von seitlich vorne gefilmt wirst. So kann ich dich sehen.  Natürlich musst du die Kamera nicht aktivieren, du kannst auch ohne dabei sein. Das bleibt ganz dir überlassen. Sollten mehrere Personen im Raum sein, dann schalte doch bitte Dein Mikrofon aus um die Anderen nicht zu stören.

 

 

Gerade in Zeiten wie diesen finde ich, dass Yoga besonders wichtig ist, um Ruhe und Erdung in unser Leben zu bringen. Wenn draußen das Chaos wütet, erinnere dich an deine eigene Stärke, atme und halte deinen Fokus. Mit dieser Kraft kommst du sicher durch diese Krise…. Gemeinsam auf der Matte….

 

Passt auf Euch auf und bleibt Gesund.

 

Eure Jeannette

 

Dein Yoga-Studio in Schönow

Yoga-Studio? Naja, nicht ganz.

Eher Yoga-Raum.

Aber gemütlich.

In kleinen Gruppen bis maximal 10 Personen wird auf ca. 50 qm Yoga praktiziert.

 

 

Wer kann Yoga machen?

 

Jeder, der ein-und ausatmen kann.

Ob dick oder dünn, gelenkig oder unsportlich, jung oder alt....

 

Yoga ist mehr als nur Dehnung. Es bedeutet Kräftigung und eine stabile Mitte.

Durch die verschiedenen Asanas (Yoga-Übungen) wird das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem verbessert und zu einer Einheit. Regelmäßige Yogapraxis macht dich also nicht nur fitter, sondern gibt dir auch innere Kraft, Ruhe und mehr Gelassenheit.

 

Einatmen.... Ausatmen....