Ich praktiziere Yoga jetzt seit gut 6 Jahren und konnte mich dadurch, nach einer Krebserkrankung, wieder kräftigen und letztendlich auch wieder zu mir selbst finden.

 

2016 absolvierte ich über die IFAA die Yoga-Ausbildung und gebe nun in offenen Yogastunden mein Wissen und meine Erfahrungen  in meinem eigenen YogaRaum in Schönow gern an euch weiter.

 

Im März 2018 besuchte ich ein Eltern-Kind-YogaSeminar und im Juni 2018 nahm ich erfolgreich an der Pre- und Postnatalen YogaAusbildung teil.

 

Im März 2019 besuchte ich die Ausbildung BLACKROLL® MEETS YOGA und verbinde seitdem Yoga mit Faszientraining und zeige dir die Vorteile von myofaszialen Selbstmassage-Techniken. 

 

 

Im November 2019 nahm ich an einer Schulung der Medimoves PainFree Solutions teil.

Hier erlernte ich eine schnelle und wirkungsvolle Methode zur Schmerzentlastung. Durch die Kombination von Yoga und meridian VIP´S Pressure versuche ich, meine Teilnehmer, in die Schmerzfreiheit zu begleiten.

 

 

Es ist vollkommen egal wie gelenkig und kräftig jemand ist. Das Ziel einer jeden Stunde ist für jeden etwas ganz Persönliches. Die Übungen können individuell angepasst und verändert werden, so dass ein langsames Reinarbeiten für wirklich jeden möglich ist.

 

Schicke, stylische, teure oder extra Yogakleidung? Alles egal! Es geht darum nur 'bei sich' zu sein und das geht in entspannter Atmosphäre, mit netten Leuten und einer fröhlichen Yogalehrerin natürlich am besten.

 

An manchen Tagen ist Yoga auch für den besten Trainer anstrengend und für alle im Raum oder vor dem Bildschirm kann es beruhigend sein, dass wir alle ganz normale Menschen sind, mit Stärken und mit Schwächen, mit Vorlieben und mit Übungen die für alle, manchmal auch für mich, „schöne“ Quälerei bedeuten.

 

Bis demnächst auf der Matte....