Ich praktiziere Yoga jetzt seit gut 7 Jahren und konnte mich dadurch, nach einer Krebserkrankung, wieder kräftigen und letztendlich auch wieder zu mir selbst finden.
2016 absolvierte ich über die IFAA die Yoga-BasicAusbildung und gebe seit dem, in offenen Yogastunden, mein Wissen und meine Erfahrungen in meinem eigenen YogaRaum in Schönow gern an Euch weiter.
Es ist vollkommen egal wie gelenkig und kräftig jemand ist. Das Ziel einer jeden Stunde ist für jeden etwas ganz Persönliches. Die Übungen können individuell angepasst und verändert werden, so dass ein langsames Reinarbeiten für wirklich jeden möglich ist.
Schicke, stylische, teure oder extra Yogakleidung? Alles egal! Es geht darum nur 'bei sich' zu sein und das geht in entspannter Atmosphäre, mit netten Leuten und einer fröhlichen Yogalehrerin natürlich am besten.
An manchen Tagen ist Yoga auch für den besten Trainer anstrengend und für alle im Raum oder vor dem Bildschirm kann es beruhigend sein, dass wir alle ganz normale Menschen sind, mit Stärken und mit Schwächen, mit Vorlieben und mit Übungen die für alle, manchmal auch für mich, „schöne“ Quälerei bedeuten.
Bis demnächst auf der Matte....
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